Sonhaber tarafından bildirildiğine göre, son zamanlarda Türkiye’de soğuk hava etkisini göstermeye başladı ve havaların soğumasıyla birlikte grip vakalarında artış yaşandı. Hastaların çoğunun grip olduğu hastanelerin kapısını belirgin bir şekilde çaldığı ifade edildi. Bu durum, sağlıklı beslenmenin önemini yeniden gündeme getirdi. Bu kapsamda, kış aylarında tüketilmesi gereken bazı besinlerin vücudu güçlendirebileceği ve rahat bir kış geçirmeyi sağlayabileceği belirtildi.
Besinler arasında kelle paça, işkembe, zeytin, karnabahar, ev turşusu, sarımsak, bal, ıspanak, havuç, kabak, somon, sardalye gibi gıdaların önerildiği belirtildi. Bununla birlikte, önerilen içecekler arasında ıhlamur, sarımsak, limon ve limon çayı, nane çayı, yeşil çay, ada çayı, ekinezya, zencefil, kuşburnu, komposto gibi çayların tüketilmesinin faydalı olacağına dikkat çekildi. Bu besinlerin ve içeceklerin tüketilmesiyle vücudunun güçlü ve zinde olacağı, rahat bir kış geçirme olasılığının artacağına vurgu yapıldı.
Haberde ayrıca, sağlıklı beslenmenin ve bu besinlerin tüketilmesinin grip vakalarından korunmada ve vücudu güçlü tutmada önemli bir rol oynayacağı belirtildi. Dolayısıyla, grip vakaları arttığı bu dönemde, özellikle kış aylarında bu besinlere ve içeceklere ağırlık vermenin faydalı olabileceği ifade edildi. Bu besinler ve içeceklerin tüketilmesinin vücudu daha dirençli hale getirebileceği ve hasta olma riskini azaltabileceği vurgulandı. Bu doğrultuda, önerilen besinleri ve içecekleri tüketerek vücudumuzu güçlendirebilir ve daha sağlıklı bir kış geçirebiliriz.
