Soğuk hava koşulları, felç (inme) riskini artırma potansiyeline sahiptir, özellikle belirli sağlık sorunları olan bireyler için dikkat edilmesi gereken bir durumu ortaya çıkarır.
Özellikle hipertansiyon, diyabet veya kalp hastalığı gibi rahatsızlıkları bulunan kişilerin sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerekmektedir.
Bu durumun başlıca nedenleri şunlardır:
SOĞUK HAVADA FELÇ RİSKİ ARTAR MI, NEDENLERİ NELERDİR?
1. Kan basıncı yükselmesi
Soğuk hava, kan damarlarını daraltarak kan basıncını artırabilir. Yüksek tansiyon, felç için en önemli risk faktörlerinden birini teşkil eder.
2. Kanın pıhtılaşma eğilimi
Düşük sıcaklıklar, kanın daha fazla pıhtılaşmasına neden olabilir. Bu durum, beyne kan taşıyan damarların tıkanma riskini artırarak iskemik felç meydana getirebilir.
3. Kalp ve damar hastalıkları üzerine etkisi
Soğuk hava, kalbin daha fazla çalışmasına sebep olur. Özellikle kalp hastalığı bulunan kişiler için ek risk teşkil edebilir ve bu da felç olasılığını artırabilir.
4. Dehidrasyon (Sıvı Kaybı)
Kış aylarında genellikle daha az su tüketimi gerçekleşir. Bu durum, kanın yoğunlaşmasına ve pıhtı oluşma riskinin artmasına yol açabilir.
5. Fiziksel aktivite azalması
Soğuk havalarda fiziksel aktivite seviyesi düşer, bu da damar sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Hareketsizlik, felç riskini artıran etkenler arasında yer alır.
KİMLER RİSK ALTINDA
Hipertansiyon hastaları
Şeker hastaları (diyabet)
Kalp hastalığı olan bireyler
Sigara içenler
Yaşlı kişiler
RİSKLERİ AZALTMAK İÇİN ÖNERİLER
Kan basıncınızı kontrol altında tutun:
Soğuk hava koşullarında tansiyonunuzu düzenli olarak takip edin.
Sıcak kalın:
Bedensel ısıyı korumak için baş, eller ve ayaklar gibi bölgelerin sıcak tutulmasına özen gösterin.
Yeterli sıvı tüketin:
Günlük su alımını ihmal etmeyin, yeterli sıvı alımı sağlıklı bir kan akışı için önemlidir.
Sağlıklı beslenin:
Kan basıncını dengelemeye yardımcı gıdalara yönelin.
Fiziksel aktiviteyi sürdürün:
Hava soğuk olsa da, kapalı alanlarda hareket etmeye devam etmeye özen gösterin.
