Ihlamur, serin iklimlerde yetişen, büyük yaprakları ve hoş bir kokuya sahip çiçekleriyle dikkat çeken bir ağaç türüdür.
Ihlamur ağacının çiçekleri, taze ya da kurutulmuş hâlde kullanıldığında birçok sağlık yararı sunmaktadır. Özellikle ıhlamur çayı, rahatlatıcı ve iyileştirici etkileri nedeniyle halk arasında yaygın olarak tercih edilmektedir.
Ihlamur, doğal bir stres azaltıcı, antioksidan deposu, bağışıklık sistemi güçlendirici ve sindirimi destekleyen bir bitki olarak bilinir. Ihlamur çayının, stres, uyku bozuklukları, soğuk algınlığı, sindirim sorunları ve enflamasyon gibi rahatsızlıklara karşı oldukça faydalı olabileceği belirtilmektedir.
II. Dünya Savaşı döneminde askerlerin sakinleştirilmesi amacıyla ıhlamur çayının kullanıldığına dair kaynaklar mevcuttur.
Ancak, ıhlamurun faydalarından tam olarak yararlanabilmek için doğru bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir.
TEKRAR KAYNATMAYIN
Ihlamur demlendikten sonra, en kısa sürede tüketilmesi önerilmektedir. Uzun süre demlenen veya tekrar kaynatılan ıhlamur çayının şifalı etkileri zayıflayabilmektedir.
