Ağız kokusu, tıbbi terimle “Halitosis” ya da halk arasında bilinen adıyla “Bad Breath”, sosyal hayatı olumsuz yönde etkileyen yaygın bir sıkıntıdır.
Araştırmalar, ağız kokusunun neden olduğu sosyal sorunların, biyolojik etkilerden daha fazla olduğunu ortaya koymaktadır.
Uzmanların belirttiğine göre ağız kokusunun yaklaşık %90’ı ağız içindeki problemlerden, %10’u ise sindirim ve solunum sisteminden kaynaklanmaktadır.
Bu sorunun nedenleri ve olası çözümleri birkaç farklı kategori altında incelenebilir.
Ağız kokusunun neden olduğunu düşündüğümüz 6 temel faktörü sıralamış bulunmaktayız.
AĞIZ KOKUSUNUN 6 NEDENİ
– Ağız hijyeni eksikliği
Dişlerin, dilin ve diş etlerinin yeterince temizlenmemesi, bakteri birikimine yol açarak ağız kokusuna neden olabilir. Diş fırçalama ve diş ipi kullanımındaki yetersizlikler, dilin arka kısmındaki bakterilerin birikmesi, çürük dişler ve diş eti hastalıkları da bu durumu tetikleyen etkenlerdir.
– Beslenme alışkanlıkları
Soğan, sarımsak ve kahve gibi özel kokulara neden olan yiyecekler, ağız kokusuna katkıda bulunabilir.
– Yeterince su içmemek (ağız kuruluğu)
Uzun süreli susuz kalma, tükürük salgısını azaltarak ağızda bakterilerin temizlenmesini engeller; bu da kötü koku oluşmasına yol açabilir.
– Mide ve sindirim sistemi problemleri
Reflü, gastrit veya mide ülseri gibi problemler ile bağırsak sorunları ağız kokusuna sebep olabilir.
– Tıbbi sorunlar
Şeker hastalığı, böbrek veya karaciğer hastalıkları gibi durumlar da ağızda kötü bir kokuya yol açabilir.
– Sigara ve alkol kullanımı
AĞIZ KOKUSUNU GİDERMENİN 6 ÇÖZÜM YOLU
Ağız kokusunu gidermenin yolları aşağıda sıralanmıştır:
– Düzenli diş hekimi kontrolü (yılda en az bir kez) ve diş fırçalama (günde en az iki kez)
– Diş ipi ve dil temizleyici kullanımı
– Bol su tüketimi
– Çok baharatlı, soğanlı veya sarımsaklı yiyeceklerden kaçınmak
– Şekersiz sakız çiğnemek (tükürük üretimini artırır)
– Ağız gargaraları kullanmak (doğal olarak karbonatlı su da tercih edilebilir)
GEÇMEYEN AĞIZ KOKUSUNUN ÇÖZÜMÜ TIPTA
Eğer ağız kokusu aşırı rahatsızlık vermeye başlarsa, bir diş hekimi veya gastroenterolog ile iletişime geçmek faydalı olacaktır. Uzmanlar, ağız kokusuna karın ağrısı, şişkinlik, kilo kaybı veya bulantı gibi belirtiler eklenmişse midenin endoskopik incelemesi (gastroskopi) gerektiğini vurgulamaktadır.
