Uzmanlar, bağırsak kanserine karşı alınacak bazı önlemler hakkında bilgi verdi. Kanser, son yıllarda en fazla artan hastalıkların başında geliyor. Bu kanser türüyle mücadele etmek için uzmanlar uzun süredir çözüm arayışında. Ancak sadece ilaçlar etkili olmuyor. Kişilerin yaşam tarzlarını düzene sokması da önem taşıyor. Dünya genelinde artan vakalar nedeniyle doktorlar, bağırsak kanserinden kaçınmaya yardımcı olacak beş ipucu açıkladı.
İlk olarak sigaranın bırakılması gerektiği belirtiliyor. Düzenli sigara içenlerde bağırsak poliplerinin gelişme olasılığının daha yüksek olduğu belirtiliyor. Alkolün de bağırsak kanseri riskini artırdığı ve alkol tüketiminin azaltılması gerektiği belirtiliyor.
Beslenmenin de bağırsak kanseri riskini etkilediği vurgulanıyor. Lif açısından zengin gıdaların tüketilmesinin bağırsak kanserine yakalanma riskini azalttığı belirtiliyor. Bu nedenle yulaf, bezelye, fasulye, meyve, arpa, karnabahar ve fındık gibi yiyecekler tüketmek öneriliyor.
Ayrıca işlenmiş etlerin tüketiminin bağırsak kanseri riskini artırdığına dikkat çekiliyor. Bu nedenle bu etlerin tüketiminden kaçınılması ve lif açısından zengin besinlerin tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor.
Son olarak üzerinde durulan konu ise kilonun dengeli olması gerekliliği. Uzmanlar, bağırsak kanseri ile obezite arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyor. Aşırı vücut yağının ekstra büyüme hormonları salgılayabileceği ve hücrelerde iltihaba neden olabileceği belirtiliyor. Bu nedenle kilo kontrolüne dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor. Bu önerilere uyarak yaşam tarzını düzene sokmak, bağırsak kanseri riskini azaltmada etkili olabilir.
