Ağustos ayının ilk haftasında yaşanan Eyyam-ı Bahur dönemi, Türkiye genelinde sıcaklıkların artmasına neden olacak. Özellikle İstanbul’da termometrelerin 40 dereceyi göstereceği tahmin ediliyor. Bu dönemde sıcak hava etkisini artıracağı için dikkatli olmak ve belirtilen saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak önemli. Uzmanlar, 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıda olmamayı veya gereken önlemleri almayı öneriyor.
Sıcak havalardan korunmak için alınabilecek bazı önlemler bulunuyor. Bu önlemler arasında bol sıvı tüketmek, özellikle su, taze meyve suları ve elektrolit içeren içecekler tercih etmek önemli. Ayrıca hafif giysiler giymek, pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih etmek, güneşten korunmak için güneş gözlüğü, şapka ve güneş kremi kullanmak, kapalı ve serin ortamlarda bulunmak, dengeli beslenmek, serin bir duş almak, egzersiz ve fiziksel aktiviteleri sıcak saatlerden kaçınarak yapmak, gölgelik alanlarda vakit geçirmek gibi öneriler bulunuyor.
Eyyam-ı Bahur döneminde bu tür önlemleri alarak sıcakların etkilerini hafifletmek mümkün olabilir. Özellikle aşırı sıcakların yaşandığı bu dönemde sağlık sorunları yaşamamak için belirtilen tedbirleri almak önem taşıyor. 31 Temmuz ile 7 Ağustos tarihleri arasında gerçekleşen Eyyam-ı Bahur döneminde yaşanacak yüksek sıcaklıklara karşı önlem almak, sağlığın korunması açısından büyük önem taşıyor. Bu nedenle, sıcak hava etkilerinden korunmak için önerilen önlemleri dikkate almak ve uygulamak, sağlıklı bir şekilde bu dönemi atlatabilmek için gereklidir.
Sonuç olarak, Eyyam-ı Bahur dönemi boyunca alınacak tedbirlerle sıcak hava etkilerinden korunmak mümkündür. Sağlıklı kalmak ve olumsuz etkileri en aza indirmek için sıcaklık artışlarına karşı hazırlıklı olmak ve önerilen önlemleri uygulamak önemlidir. Bu şekilde, yüksek sıcaklıkların olumsuz etkilerinden korunarak, daha konforlu bir şekilde bu dönemi geçirebilirsiniz.
