Kuru öksürük, genellikle balgam veya mukus üretimi olmadığı için “kuru” olarak adlandırılan ve solunum yollarındaki sinir uçlarının tahrişi sonucunda meydana gelen bir durumdur. Kuru öksürüğün farklı nedenleri bulunmaktadır. Bunlar; soğuk algınlığı, grip, alerjik reaksiyonlar, sigara içmek, astım, reflü hastalığı ve ilaç yan etkileri olarak sıralanabilir. Öksürük altında yatan nedenin belirlenmesine dayanarak tedavi uygulanması gerekmektedir.
Kuru öksürükten kurtulmak için evde uygulayabileceğiniz 5 doğal reçete bulunmaktadır. İlk olarak bol sıvı alımı oldukça önemlidir. Mukoza zarlarını nemli tutmak ve boğazdaki tahrişi hafifletmek için sıcak içecekler tüketilebilir. Ayrıca, nemlendirici kullanmak yaşam alanlarında nem oranını artırarak kurumuş olan mukoza zarlarını rahatlatır. Bal, anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu ve doğal bir antibiyotik olduğu için öksürüğü hafifletebilir. Esansiyel yağlarla yapılan buhar inhalasyonu, öksürük dürtüsünü hafifletmeye yardımcı olur. Son olarak, zencefilin anti-inflamatuar özellikleri sayesinde zencefil çayının öksürüğü hafifletmekte etkili olduğu bilinmektedir.
Bu doğal reçeteler evde uygulayabileceğiniz yöntemlerdir. Ancak öksürük şikayetiniz devam ediyorsa veya diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkıyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmeniz önemlidir. Tedavi genellikle öksürüğün nedenine yönelik olarak belirlenir ve semptomları hafifletmeye yöneliktir.
