Michigan Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre sigaranın zararları saymakla bitmiyor. Sigarayı bırakmanın yaşam beklentisini artırmak için yapılabilecek en önemli adım olduğu vurgulanmıştır. Araştırmada, sigara içenlerin ölüm riskinin arttığı ve sigarayı bırakmanın her yaşta sağlık yararları sağladığı belirtilmiştir.
Michigan Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada, 13 bin orta yaşlı erkek incelenmiş ve günde 30 veya daha fazla sigara içenlerin sonraki 25 yıl içinde yüzde 21 daha fazla ölüm riski taşıdığı tespit edilmiştir. Ancak birçok çalışma, sigarayı bırakmanın her yaşta kısa vadede sağlık yararları sağladığını göstermektedir.
U-M araştırmacıları, sigarayı bırakanların uzun vadeli faydalarının sadece genç ve orta yaşta sınırlı olmadığını keşfetmişlerdir. 35 ile 75 yaşları arasında sigarayı bırakanların yaşamlarını uzattığı ortaya konmuştur. Sigarayı bırakma yaşları 35, 45, 55, 65 ve 75 olarak belirlenmiş ve yapılan hesaplamalar sigaranın kaybettirdiği yaşları ve sigarayı bırakmanın kazandırdığı yaşları ortaya koymuştur.
Örneğin, 35 yaşında sigara içen birinin hayatının kalanında sigara içmeye devam etmesi durumunda ortalama 9 yıl yaşam süresi kaybedeceği tahmin edilmektedir. Ancak aynı yaşta sigarayı bırakanların yaşam sürelerinin sigara içmemiş biriyle aynı olduğu görülmüştür. Araştırma, daha önce Kanada ve Norveç’te yapılan çalışmaları da doğrulamaktadır.
10 yıl sigara içmeyen bir kişinin, ortalama 10 yıl yaşam kaybını önleyebileceği belirtilmektedir. Ayrıca, daha ileri yaşlarda dahi sigarayı bırakmanın yaşam süresi üzerinde olumlu etkileri olduğu ortaya konulmuştur. Araştırmaya göre, sigarayı bırakanların yaşam süresinin uzadığı ve sigara içenlerin ise yaşam sürelerinin kısaldığı görülmüştür.
Araştırma, yaşlılıkta bile sigarayı bırakmanın zaman kaybı olmadığını, aksine yaşam süresini uzatabileceğini vurgulamaktadır. Bu bulgular, sigara içen hastaların sigarayı bırakmaları konusunda doktorların motive etmeleri için bilimsel kanıt sunmaktadır. Araştırma, American Journal of Preventive Medicine dergisinde yayınlanmıştır.
Sonuç olarak, sigaranın zararlı etkileri göz önünde bulundurularak sigarayı bırakmanın her yaşta önemli sağlık faydaları sağladığı ve yaşam süresini uzattığı sonucuna varılmıştır. Özellikle genç ve orta yaşta sigarayı bırakmanın uzun vadeli faydalı olduğu ve yaşlılıkta bile sigarayı bırakmanın olumlu sonuçlar doğurduğu belirtilmektedir.
